Cara Mencegah Posisi Bayi Sungsang Saat Lahir

thumbnail
Cara Mencegah Posisi Bayi Sungsang Saat Lahir kali ini admin Cara Alami Cepat Hamil informasikan untuk para ibu, dimana Sungsang di artikan sebagai kelainan letak bayi telah berada dalam kondisi sungsang. Yang menempatkan pada kondisi bokong di bawah dan kepala lebih jauh dari jalan lahir. Tips berikut ini adalah untuk mencegah atau bagaimana cara menghindari posisi bayi sungsang sebelum sampai pada masa persalinan, masalah ini banyak membuat para wanita yang merasa cemas ataupun was-was dalam menghadapi persalinan.


Umumnya, bayi yang akan lahir memiliki posisi kepala yang mengarah ke bawah.
Untuk mencegah posisi jabang bayi dalam kondisi sungsang , berikut beberapa cara yang dapat dilakukan baik secara peribadi maupun berhubungan dengan medis :


Melakukan senam

Dengan cara seperti gerakan sujud dalam melakukan ibadah lakukan itu sehari 3 kali dalam waktu 30-40 menit. Cara tersebut sebelum kondisi kandungan berada pada usia 34-35 minggu usia kehamilan, jangan melakukan pijatan terhadap dukun pijat lakukan kareng hal tersebut dapat membahayakan kondisi janin dan ibu hamil, konsultasi secara rutin untuk mengecek setiap perkembangan janin.

Berolahraga renang

Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang baik Anda lakukan saat hamil. Olahraga ini dapat membuat tubuh dan panggul Anda longgar dan rileks sehingga memungkinkan bayi Anda memutar tubuhnya secara alami.

Lakukan gerakan-gerakan ringan

Seperti halnya mengepel lantai namun mengepel lantai dengan cara jongkok tidak mengguanakan gagang kain pel melainkan mengepel seperti orang jepang, langsung memegang kain pelnya lakukan hal ini setiap hari dengan melakukan itu secara alamin bayi dapat memutar.

Berpikirlah Positif

Dengan selalu berpikir positif, bayi akan menerima sinyal positif dari Anda sehingga membuat bayi berputar ke posisi yang benar jika posisi bayi Anda sungsang.

Tempelkan Benda Dingin

Dengan menempelkan benda dingin pada bagian kepala bayi akan membuat bayi menjauhi daerah dingin tersebut. Letakkanlah benda dingin tersebut dibagian atas perut sehingga kepala bayi akan menjauhi bagian atas perut tersebut dan mengarahkannya ke jalan lahir sang ibu.

Memutar Musik

Dengan memutar musik Anda juga bisa membuat bayi cenderung berada pada posisi normal. Cara ini dilakukan dengan meletakkan speaker pada daerah yang dekat dengan jalan lahir. Hal ini akan menyebabkan kepala bayi bergerak menuju jalan lahirnya.

Meminum Minuman Manis

Karena minuman manis yang mengandung banyak kandungan glukosa akan memberi energi tambahan bagi sang bayi untuk membuatnya aktif bergerak. Dengan aktifnya si bayi maka kemungkinan janin bergerak menuju posisi yang normal pun juga akan semakin tinggi.

Demikianlah informasi mengenai Cara Mencegah Posisi Bayi Sungsang Saat Lahir. dan Semoga tips ini bisa memperbaiki kondisi bayi sungsang.  Sehingga masalah pada saat-saat yang dekat dengan persalinan dapat terhindar. Semoga bermanfaat

Nama Bayi Perempuan Bahasa Arab Islami

thumbnail
Nama Bayi Perempuan Bahasa Arab Islami kali ini admin blog Cara Alami Cepat Hamil informasikan untuk anda, dimana Nama yang berbahasa Arab yang baik akan menjadi doa dan harapan yang baik pula. Dibawah ini adalah beberapa contoh nama bayi bahasa Arab Islami beserta dengan artinya.



Nama Bayi Perempuan Bahasa Arab Islami

Abidah : Taat Beribadah
Aisyah : Istri Rasulullah
Dalilah : Jalan Yang Terang
Dhawiyah: Halus
Dina : Agama
Durrah : Mutiara
Fatimah  : Putri Rasulullah
Hafidzah: Penghafal
Hafshah : Istri Rasulullah
Inayah : Perlindungan
Kalimah : Yang Disukai
Kaltsum : Wajah Yang Cantik
Sakinah : Ketenangan
Abidah Bassamah : Wanita yang tekun beribadah dan murah senyum
Adawiyatul Rahmah : Wanita Adawiyah (perempuan sufi) yang penuh kasih sayang kepada sesama
Adeeva Afsheen Myesha : Karunia kehidupan yang bersinar seperti bintang di langit yang menyenangkan
Adiba Shakila Atmarini : Perempuan cantik rupawan yang berpengetahuan dan memiliki ketajaman hidup
Adiba Shakila Atmarini : Perempuan cantik rupawan yang berpengetahuan dan memiliki ketajaman hidup
Adibah Asilah : Wanita beradad yang halus budi pekertinya
Adila Nisa Ardani : Perempuan yang memiliki rasa adil dan suci
Adira Azzahra : Seorang mulia yang memiliki kekuatan besar yang sangat baik dan cerdas
Adonia Najma Orlin : Perempuan yang cantik bak bintang yang berkilau kemasan
Adresia Hayatul Hikam : Perempuan yang dapat membaca dan menyikapi fenomena kehidupan dengan bijaksana
Afanin Huriyah Huwaida : Perempuan bagai bidadari surga yang lembut ibarat daun yang lembut
Afifa Nahda Rafanda : Wanita santun yang menjaga kesuciannya sehingga menjadi wanita (orang) mulia
Afiyah Salimah : Wanita yang sehat dan selamat
Afnan Faizah : Wanita yang mendapat kemenangan dan banyak memberi manfaat ( bagaikan pohon berbuah)
Aida Rahsetia Islami : Perempuan yang beruntung karena memiliki ketaatan kepada aturan agama
Aisha Syifa Aalinarrohman : Aisha si obat penerang kedua orang tuanya dan juga penyayang
Akifa Naila : Wanita yang rajin beritikaf di masjid dan suka memberi

Demikianlah informasi mengenai Nama Bayi Perempuan Bahasa Arab Islami dan semoga nama yang anda berikan kepada putrinya bisa menjadikan doa dan harapan yang baik bagi putri anda.

Inilah Manfaat Baby Spa untuk Bayi

thumbnail
Manfaat Baby Spa untuk Bayi kali ini admin Cara Alami Cepat Hamil informasikan untuk anda, dimana setelah melahirkan, ada satu perawatan untuk bayi yang dikenal dengan nama baby spa. Seperti namanya, spa (solus per aqua) adalah perawatan menggunakan elemen air. Baby spa adalah perawatan menggunakan air untuk memberikan ketenangan dan kenyamanan bagi bayi. Perawatan ini dapat dilakukan sejak bayi berusia 3 hari walaupun biasanya para ibu baru mulai memberikannya pada saat bayi berusia 2 bulan ke atas.



Dengan ramuan alami ditambah pengaturan suhu, tekanan, arus, dan kelembaban air, terapis akan memberikan pijatan lembut kepada bayi selama kira-kira 30—45 menit, yang bermanfaat secara fisik maupun psikologis.

Secara fisik, manfaat baby spa adalah:
  • Meningkatkan kekuatan otot dan tulang bayi.
  • Melancarkan peredaran darah.
  • Mengurangi kemungkinan bayi kuning.
  • Pijatan lembut di bagian dada dapat membantu meningkatkan kapasitas jantung dan paru-paru.
  • Meningkatkan kemampuan sensorik bayi.

Secara psikologis, manfaat baby spa adalah:
  • Menghindari pengalaman traumatis bayi terhadap air.
  • Pijatan akan mengurangi hormon stres sehingga membuat bayi tidur lebih nyenyak.
  • Menjadikan bayi lebih ceria dan percaya diri.

Baby spa dapat dilakukan di salon khusus bayi yang menyediakan perawatan spa. Juga dapat memberikannya langsung setelah mempelajari dan memahami langkah-langkahnya.

Demikianlah informasi mengenai Manfaat Baby Spa untuk Bayi. Semoga artikel diatas bermanfaat dan menambah wawasan.

Tips Mengatasai Susah Tidur Saat Hamil

thumbnail
Tips Mengatasai Susah Tidur Saat Hamil kali ini admin blog Cara Alami Cepat Hamil informasikan untuk anda, dimana Kehamilan ditandai oleh meningkatnya kadar progesteron, inilah yang membuat ibu hamil mudah mengalami kelelahan. Hal ini normal terjadi dan merupakan tanda-tanda kehamilan. Namun meningkatnya kadar progesteron ini juga mengakibatkan sulit mencapai istirahat yang cukup. Ada beberapa kondisi yang membuat istirahat terganggu. berikut beberapa kondisi tersebut dan solusi untuk melewatinya.


Mulas Saat Tidur

Mama selalu merasa ingin mengkonsumsi makanan asam dan pedas saat hamil, namun engkonsumsi makanan ini membuat mama terserang mulas. Solusi agar mama terhindar mulas saat tidur yaitu makan malam yang lebih berat dan konsumsi berat agar terhindar dari rasa mulas. Saat mama tidur cobalah unttuk membuat posisi kepala lebih tinggi dan jangan terlalu terbaring melentang.

Tidak Bisa Tidur Karena Stres

Tubuh ingin istirahat tapi beragam kondisi menyebabkan pikiran kacau dan mengakibatkan stres. Masalah ini bisa diattasi dengan cara mengurangi kafein dan kadar gula. Mama juga bisa mengambil atau muali berlatih yoga untuk merelaksasi tubuh. Manjakan diri mama dengan mandi berendam air hangat, menikmati musik menenangkan sambil minum susu.

Sakit Pada Dada

Tanda kehamilan biasanya adalah pembekaan di bagian dada. Ini disebabkan akibat dari peinngkatan hormon dan aliran  darah. Ini normal sebab tubuh sedang mempersiapkan diri untuk menyusui. Untuk mengatasai masalah ini pastikan mama menggunakan bra khusus saat hamil dan mulailah untuk tidur dalam posisi menyamping. Posisi ini yang paling optimal untuk makanan janin.

Sering Ke Kamar Mandi

Saat anda hamil pembuluh darah mulai membesar sehingga anda akan sering ke kamar mandi. Mengatasi masalah ini apalagi untuk menghindari sering bangun di tengah malam dan menggagalkan tidur pulas mama, sebaiknya mama mengurangi asupan cairan sebelum tidur dan menggantinya dengan banyak-banyak minum di pagi sampai sore hari.  Hindari juga terlalu banyak cahaya kalau bisa mama menjauhkan lampu malam.

Terlalu Mual Saat Tidur

Mual selalu muncul tiap saat, wajar bukan mama sedang hamil. Untuk mengatasinya mama sebaiknya ngemil makanan kecil yang sehat dan mengandung banyak protein. Ini membantu mama melawan rasa mual tersebut.

Demikianlah informasi mengenai Tips Mengatasai Susah Tidur Saat Hamil. Semoga bermanfaat.

Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami Setelah Melahirkan

thumbnail
Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami Setelah Melahirkan kali ini admin blog Cara Alami Cepat Hamil informasikan untuk anda, dimana setelah melahirkan si Buah hati, persoalan selanjutnya yang cukup sering didiskusikan oleh para ibu adalah bagaimana cara mengembalikan berat badan seperti semula. Perlu ibu ketahui, untuk kembali ke berat badan ideal seperti sedia kala diperlukan waktu dan proses yang tidak selesai dalam semalam. Admin blog cara alami cepat hamil punya cara yang mudah dan alami untuk menurunkan berat badan secara alami pasca melahirkan.



Pola makan sehat dengan gizi seimbang

Setelah melahirkan, jangan jalankan dulu diet ketat. Mama memerlukan makanan dengan gizi seimbang. Jadi, daripada menyiksa diri dengan berbagai aturan dalam diet, lebih baik mengatur pola makan sehat dengan jam makan teratur. Makanlah sayuran, buah-buahan, dan makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan rendah lemak. Misalnya, susu low fat, dada ayam, ikan, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan.

Minum air putih sebelum makan

Minum air putih sebelum makan akan meningkatkan rasa kenyang sehingga Mama tidak makan dalam porsi yang terlalu banyak. Hal ini telah dibuktikan oleh para ilmuwan di Nutrition Science, Berlin School of Public Health, bahwa minum dua gelas air putih sebelum makan dapat menurunkan berat badan 1,81kg per bulan. Selain itu, minum air putih juga sangat kaya manfaat untuk Mama lho.

Rutinitas = diet

Dengan menjaga si Kecil secara teratur, mulai dari mengganti popok, menyiapkan makanan, dan memandikan, sebenarnya Mama sedang berolahraga dan membakar kalori. Selain itu, dengan mengajak bayi berjemur di pagi hari dan berjalan-jalan di sore hari, akan ada banyak kalori yang dibakar sehingga penurunan berat badan Mama bisa berlangsung secara alami tanpa bantuan obat-obatan.

Menyusui

Saat menyusui, bayi akan langsung menyerap kalori dari ibunya. Dengan begitu, selain lebih sehat untuk bayi, menyusui juga membantu Mama lebih cepat menurunkan berat badan setelah melahirkan. Satu hari menyusui dapat membakar rata-rata 600 kalori, dan ini setara dengan kalori yang dibakar saat bersepeda selama satu jam.

Demikianlah informasi mengenai Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami Setelah Melahirkan. Semoga bermanfaat.

Manfaat Yoga Bagi Ibu Hamil

thumbnail
Manfaat Yoga Bagi Ibu Hamil kali ini admin blog Cara Alami Cepat Hamil informasikan untuk anda, dimana Yoga merupakan seni gerak tubuh yang berasal dari India ini semakin populer di berbagai kalangan di seluruh dunia. Apalagi yoga yang tadinya lebih kental dengan unsur religius kini telah berkembang menjadi seni gerak tubuh universal yang diadaptasikan untuk tujuan-tujuan kesehatan. Nah, ternyata yoga juga dapat memberikan manfaat tersendiri bagi ibu hamil. Ingin mencoba?

baca juga: Tanda-Tanda Kehamilan Yang Sehat

Manfaat yoga bagi ibu hamil

1. Ibu yang mengandung biasanya sering mengalami perubahan-perubahan emosi yang sangat mempengaruhi mood serta memicu ibu hamil lebih mudah merasa kelelahan. Melakukan gerakan-gerakan yoga khusus ibu hamil melalui konsentrasi dan pernafasan dapat membantu mengurangi kelelahan dan ketegangan fisik yang dirasakan. Yoga akan membuat ibu menjadi lebih rileks selama masa mengandung.

2. Jika anda sering merasa nyeri atau ngilu pada persendian dan tulang belakang selama masa kehamilan, yoga dapat meminimalisir karena gerakan-gerakannya yang mampu membantu ibu hamil meluruskan tulang dan menguatkan persendian. Secara umum, yoga membantu membentuk postur yang sehat selama masa kehamilan serta membuat otot-otot menjadi lebih kuat.

Kapan boleh melakukan yoga?

Ibu mengandung bisa melakukan yoga pada trimester pertama masa kehamilan (1-12 minggu). Ini adalah masa yang paling baik untuk melakukan senam yoga. Ibu hamil yang melakukan yoga akan merasakan perubahan yang positif saat trimester pertama ini.

Jika anda masih baru dalam melakukan yoga, sebaiknya ikuti kelas yoga yang ada di sekitar anda dengan instruktur yang berpengalaman. Tentu pilihlah yoga khusus untuk ibu hamil. Karena ada perbedaan dimana senam Ibu hamil memiliki gerakan lebih lembut dan santai, sedangkan senam yoga secara umum lebih rumit dan dinamis.

Mengenal Dasar Gerakan Yoga

Sebelum mencoba, ada baiknya anda  mengetahui dulu beberapa dasar senam yoga. Gerakan pose pertama dalam yoga disebut Vakrasana, biasa disebut Twisted Pose. Pose ini membatu mama untuk menyehatkan kaki, lengan, tulang belakang serta leher dan memberikan tekanan lembut ke bagian oto-otot perut mama. Pose kedua yang bisa mama lakukan dalam senam yoga hamil disebut Utkatasana atau biasa disebut Chair Pose. Gerakan Utkatasana ini membantu menguatkan otot panggul dan paha. Selain dua pose tersebut,ada pose ketiga yang dinamakan Konasan,yang juga biasa disebut dengan Angel Pose, Partyankasana, atau Hams’pose. Atau juga dengan istilah Butterfly Pose. Gerakan Konasana ini cukup terkenal untuk membuat pinggang ibu hamil menjadi lebih lentur, gerakan ini juga menguatkan otot panggul, perut, dan paha. Jika mama mengalami kesulitan, mama bisa meminta seorang teman membantu mama melakukan gerakan-gerakan yoga agar mampu menjaga keseimbangan dan postur.

Gerakkan Yoga yang Aman Bagi Ibu Hamil

Terdapat banyak gerakan yoga bagi ibu hamil, namun ada beberapa gerakan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil karena dapat membahayakan bayi. Bayi dalam kandungan berada dalam rahim, maka itu jangan melakukan yoga dengan gerakkan tengkurap yang menumpukan berat pada perut, karena hal ini akan menekan bayi. Melakukan gerakkan  yoga yang membuat mama berbaring telentang seperti Savasana juga tidak baik buat kandungan. Gerakkan tersebut bisa membuat bayi kekurangan suplai darah. Mama bisa menanyakan instruktur yoga mengenai gerakan terbaik yang bisa dilakukan dalam posisi telentang, gerakkan Supta Baddhakonasana adalah salah satunya.

Demikianlah informasi mengenai Manfaat Yoga Bagi Ibu Hamil. Selamat mencoba! dan artikel diatas semoga menambah wawasan anda.